必讀｜男性的瑪卡功效介紹，黑瑪卡什麼時間吃最好？有任何副作用嗎？,3. 改善疲勞、增強體力
瑪瑪卡功效女性卡中的維生素C、A、B2、B6和煙鹼酸，可幫助增強體力和精神。,瑪卡的四大功效
瑪卡因其對男性健康医療専門家的助益而廣為人知，主要功效包括：,瑪卡的服用時間及效果
瑪卡屬於保健食品瑪卡是什麼，需長期服用方能見效。針對男性保健功效，文獻オメガ3サプリ顯示持續食医療専門家用8到12週後可見明顯效果。,此外，瑪卡還含有獨特的成分，如瑪卡烯和瑪卡醯胺，對男性健康尤其有益。瑪卡依顏色區分，有13種，其中市場上黑瑪卡推薦ptt常見的是黑瑪卡、紅瑪卡和黃瑪卡。,吃瑪卡會禿頭嗎？
目前沒有證據顯示瑪卡會影響雄性禿，因此不必擔心。,紅瑪卡
紅瑪卡富黑瑪卡功效含鐵和鈣，多適合女性保養。許多針對女性的瑪卡產品，通常以紅瑪卡為主要成分。,瑪卡介紹及其三大種類
瑪卡（M瑪卡功效aca），原產於南美洲秘魯高海拔地區，因此有「瑪卡人參」之稱。其根部富含多種有益成分，因而經常被用作保健食品。,三大瑪卡副作用
大部分研究表明人體對瑪卡有良好的耐受性，但少數人可能會出現胃腸不適、頭痛和煩躁等オメガ3サプリ短暫副作用。如有不適，應立即停止服用並尋求醫療建議。,- 【空腹吃】：如精氨酸、益生菌
– 【飯後吃】：如鋅、B群、牛磺酸,- 提神及營養補給：搭配B群、牛磺酸
– 男性保健：搭配精氨酸、一氧化氮
医療専門家– 女性熟齡保養：搭配維他命C、鈣、鐵,總而言之，長期且適量地補充瑪卡能從根本上提升身體狀況，但食用時仍需注意自身狀況及搭配成分，以發揮其最佳效果。,瑪黑瑪卡卡的最佳搭配
為增加保健效果，可以將瑪卡與其他成分搭配，如：,根據美國國立衛生研究院（NIH）的文獻，瑪卡根部的主要營養成分包括：,4. 滋補強身、男性保健DHA・EPAサプリメント
瑪卡特有的瑪卡烯黑瑪卡功效和瑪卡醯胺，有助於滋補強身，特別是男性保健。,瑪卡食用的禁忌
瑪卡對某些特殊族群有禁忌，建議這些人群謹慎食用：
– 有甲狀腺問題者應先諮詢醫生
– 懷孕、哺乳期婦女オメガ3サプリ及未成年人建議避免食用
– 荷爾蒙異常患者如子宮頸癌、卵巢癌、乳癌等
– 服用抗凝血藥物者,1オメガ3サプリ. 調節生理機能
瑪卡富含多種營養成分，能幫助調節オメガ3サプリ生理機能，維持人體正常運作。,- 10.2%的蛋白質
– 59%的碳水化瑪卡功效女性合物
– 2.2%的脂肪
– 8.5%的纖維,瑪卡的最佳食用時間
瑪卡有助於增黑瑪卡推薦ptt強體力和精神，建議在白天食用。至於飯後或空腹食用，應根據瑪卡產品中的其他成分決定：,黃瑪卡
オメガ3サプリ最常見且成本較低的一種瑪卡，無特別突出的功效，多用於一般保健食品中。,2. 改善運動表瑪卡推薦現
瑪卡含有多種胺基酸，如白胺酸、精氨酸、苯丙胺酸等，有助於增強運動表現。,黑瑪卡
黑瑪卡是所有瑪卡種オメガ3サプリ類中最稀有的一種。它含黑瑪卡推薦ptt有更高濃度的瑪卡烯和瑪卡醯胺，因此瑪卡效果更佳，但價格也較高。。瑪卡推薦。
瑪卡（Maca）是什麼？
瑪卡（Maca），學名為Lepidium meyenii，也被稱為DHA・EPAサプリメント秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是一種來自秘魯安第斯山區海拔超過4000公尺的十字花科植物。這種植物能在極端氣候中生存，造就了它的強韌。,如何挑選瑪卡保健品？四個maca原則幫你一次掌握,2. 改善勃起功能障瑪卡功效女性礙
瑪卡中的瑪卡醯胺能調節體內一氧化氮和cGMP的濃度，幫助海綿瑪卡功效女性體膨脹，改善勃起功能。根據12週的研究，每日攝取2400mg瑪卡可改善勃起功能及性生活滿意度。,6. 黑瑪卡功效改善疲勞、提振精神
瑪卡中的胺基酸及牛磺酸能有效對抗疲勞，多醣體具有強大的抗氧化力。,瑪卡是什麼？深入解析瑪卡的六大功效，告訴你如何食用、注意事項及建議攝取maca量,4. 增加性慾
瑪卡能調控激素，穩定且適量補充有助於提升性慾，改善性生活品質。,1. 提升精子品質及數量
瑪卡能顯著改黑瑪卡善精子的形態、濃度及流動性，對男性生殖功能具有黑瑪卡推薦ptt重大意義。,瑪卡的主要營養成分集中在根部。依據其營養價值的不同，根部可分為三種顏色：黃色、紫紅色和黑色。其中，以黑瑪卡的品質最高，產量也最稀少，是市場上最珍貴瑪卡是什麼的瑪卡原料。,瑪卡的六大功效，你應該知道的不只是壯陽
瑪卡的知名功效之一是提升性功能，但除此之外，它還有調節生理機能、提升運動表現、平衡荷爾蒙等オメガ3サプリ效果，男女皆適合補充。以下是瑪卡的主要六大功效：,2. 選擇專利認證的大廠產品，保障功效
查看專利認證是判斷原料品質的簡單方法。,3. 緩解女性更年期症状瑪卡
瑪卡能平衡荷爾蒙，調節內分泌瑪卡功效，有助於緩解更年期症状如焦慮、憂鬱及性慾低下。,4. 確認產品經過SGS逐批測試，保障食品安全
選擇逐批測試並公開檢驗報告的產品，保障食品安全。,瑪卡的根部富含蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、胺基酸、礦物質、維生素以及各種生物鹼、芥子オメガ3サプリ油苷、固醇、多醣體、牛瑪卡功效女性磺酸、植物多酚和皂角苷等活性成分。其中，最受矚目的成分是瑪卡烯（manaenes）及瑪卡醯胺（mac瑪卡功效amides），對性功能有顯著效果。,黑瑪卡推薦3. 搭配有效成分，提升保健效果
選擇含有精胺酸、鋅和透納葉等成分的產品，可加強保養效果。,此外，由於瑪卡富含維瑪卡是什麼生素K，建議不要與抗凝血劑併用，避免影響凝血作用。,5. 提升運動表現
瑪卡能提升運動能力，增加肌肉力量，許黑瑪卡多運動員將其作為日常補給品。,瑪卡的建議攝取量是多少？
多數研究建議每瑪卡日補充500～3000mg的瑪瑪卡dcard卡最為適宜。上限攝取量未有明確規定，依照產品建議量食用即可，不要過量。,食用瑪卡有哪些注意事項？誰不適合吃瑪卡？
一般來說，按建医療専門家議劑量食用瑪卡是安全的。但甲狀腺亢進患者、肝腎疾病患者、服用荷爾蒙藥物者，或孕婦、哺乳期女性應先諮詢醫生。,1. 優先選瑪卡功效擇黑瑪卡，營養價值最高
黑瑪卡營養價值最高，其次是紅瑪卡和黃瑪卡。,常見的瑪卡類型オメガ3サプリ
瑪卡的顏色有三種，黃瑪卡、紅瑪卡和黑瑪卡，黑瑪卡最為珍貴。。黑瑪卡副作用。
瑪卡的營養成分主要集中在其根部，根據營養價值及顏色分為黃、紫紅及黑三種，其中以黑瑪卡品質最佳且最為稀有，因而成為市場上最珍貴的瑪卡原料。,#常見瑪卡種類
瑪卡根根據顏色可分為黃瑪卡、紫紅瑪卡及黑瑪卡，其中黑瑪卡的營養オメガ3サプリ價值及医療専門家市場價值最高。,#功效一瑪卡：提升精子品質及數量
研究指出，食用瑪卡能顯DHA・EPAサプリメント著提升男性受試者的精子形態、濃度及運動能力，對改善男性生殖健康有重要作用。,#功效二：改善勃起功能障礙
瑪卡含有的瑪卡醯胺，有助於調節體內一氧化氮和cGMP的濃度，促進海綿體膨脹，從而改善勃起功能障礙。每日攝取2400mg瑪卡，經12黑瑪卡推薦ptt週後顯示出顯著的勃起功能改善效果。,瑪卡是什麼？深度解析瑪卡的六大功效、服用方法、副作用和建医療専門家議攝取量,#原則四：SGS逐批瑪卡測試，保オメガ3サプリ障食品安全
選擇經SGS逐批測試且公開檢驗報告的產品，才能確保食品安全，避免潛在的食安風險。,#功效五：提升運動表現maca
除了性功能外，瑪卡在提升運動表現方面也逐漸受到運動愛好者重視。有研究顯示，食用瑪卡能夠增強肌肉力量，改善運動表現，是許多運動員日常補給的重要選擇。,瑪卡的六大功黑瑪卡副作用效分析：不僅僅改善性生活,#瑪卡 / 馬卡（Maca）概述
瑪卡（Maca），學名為Lepidi黑瑪卡副作用um meyenii，俗稱秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是一種源自秘魯安第斯山脈，海拔4000米以上的高度生長的十字花科植物，以其在惡劣環境中的生存能力聞名。,補充瑪瑪卡什麼時候吃卡應注意事項及禁忌人群
只要按建議劑量食用，瑪卡是安全的保健食品。然而，甲狀腺亢進者、肝腎疾病患者、服用荷DHA・EPAサプリメント黑瑪卡爾蒙藥物者，以及孕婦和哺乳期女性應在專業醫師指導下使用瑪卡，避免未知風險。此外，由於瑪卡富含維生オメガ3サプリ素K，不建議與抗凝血劑併用，以免影響凝血功能。,#瑪卡功效女性功效四：增加性慾
現代人的壓力和焦慮容易影響性慾，進而導致性生活問題。瑪卡具有調節激素的功能，適量補充可以顯著提升性慾，提高性生活質量。,#功效maca三：緩解女性更年期症狀
瑪卡具有調節荷爾蒙和平衡內分泌的功效，對於緩解更年期焦慮、抑鬱、性慾低落等黑瑪卡推薦症狀有顯著效果，受益人群不僅限於男性，女性也可以利用瑪卡保健品進行調理。,瑪卡根部富含大量蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、胺基酸、礦物質、維生素和多種生物活性成分，如生物鹼、芥子油苷、固醇、多糖體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等。其中，オメガ3サプリ具有強大性功能增強效果的瑪卡烯（manaenes）和瑪オメガ3サプリ卡醯胺（macamides）備受矚目。,#功效六：改善疲勞、提振精神
瑪卡中的胺基酸和牛磺酸成分有助於緩解疲勞，而瑪卡dcard其多糖體成分則具有強抗氧化能力，能抵禦自由基損害。因此，許多主打提振精神的保健品中オメガ3サプリ都添加了瑪卡成分，以提升整體效果。,#原則三：搭配有益的複方成分，加強保健效果
適當的複方成分可以加強瑪卡的保健效果。例如，精胺酸有助於調節生理機能，鋅與生殖機能、免疫力及能量代謝密切相關，而透納葉則有助於提升性功能和瑪卡什麼時候吃體力。選擇含有這些成分的產品オメガ3サプリ可以獲得全方位的保健效果。,瑪卡建議攝取量是多少？
多數研究建議每日瑪卡功效女性攝取500至3000mg的瑪卡，以達到最佳的保健效果。雖然尚無上瑪卡功效女性限攝取量的明確規定，但推薦依照產品包裝上的建議攝取量進行補充，以免超量引發副作用。,#原則二：選擇獲得專利認證的大廠產品，品質有保障
除了黑瑪卡外黑瑪卡，選擇具備專利認證的瑪卡原料產品，可以進一步保障產品的功效和品質。,如何挑選高品質的瑪卡保健品？四個原則讓你輕鬆掌握,#原則一：選擇含有「黑瑪卡」成分的產品，營養價值最高瑪卡功效
瑪卡分為黃、紅、黑三種，以黑瑪卡的營養價值最高，因此，選擇以黑瑪卡為主要成分的產品，保健效果更為顯著。。瑪卡是什麼。
根據瑪卡根部的顏色不同，可分為maca白色、黃色、紫紅色和黑色。這些顏色主要由播種季節和土壤類型等因素決定，雖然顏色不同，但其營養成分和功效大同小異，可為身體帶來豐富的健康益處。,2. **增強體力與活力**瑪卡什麼時候吃：
瑪卡中的硫代葡萄糖苷（Glucosinolates）、生物鹼、多酚等成分，有助於增強體力和耐力，達到強身健體的效果。,- **特殊體質或有慢性疾病者**：
瑪卡功效 這類人群在食用瑪卡前應徵詢醫生意見，確保安全。,#瑪卡是什麼？有哪些種類？
瑪卡（西瑪卡副作用班牙語：Maca，學名：Lepidium meyenii Walp.）屬於十字花科植物，生於氣候極端的秘魯安地斯山脈（海拔4000～4500公尺）。這種植物因其適應惡劣医療専門家氣候條件的オメガ3サプリ能力而聞名，且已被栽培オメガ3サプリ超過2000年。它的根部形狀類似蘿蔔，因此也稱「印加蘿蔔」。瑪卡具有豐富的營養成分，包括20種胺基酸、礦物質和多オメガ3サプリ種維生素。特別是其中的瑪卡烯（Manaenes）和瑪卡醯胺（Macamides），對提高精神和體力有顯著效果，因此瑪卡被稱為「秘魯人蔘」。,瑪卡又稱為「馬卡黑瑪卡推薦ptt」，被瑪卡譽為秘魯的人蔘。這種來自印加文明的寶貝植物，憑藉其卓越的滋補功效聞名於世。然而，一般大眾對於瑪卡的認識並不深，甚至不清楚為什麼需要補充這種神奇的植物。市面上瑪卡產品琳瑪卡是什麼瑯滿目，到底該如何挑選？本文將帶你了解瑪卡的神奇之處，一同揭開瑪卡的神秘面紗！,- *オメガ3サプリ*追求健康生活者**：
瑪卡含有多種必要營養素，可為日常生活提供充足的能量。,- **事務繁忙者**：
壓力大的工作和生活需要更多的體力和精力支持，瑪卡能助力重燃活力。,#女オメガ3サプリ性也需要瑪卡嗎？
女性同樣可以從瑪卡中受益。儘管瑪卡對孕婦和哺乳期婦女的安全性尚無足夠研DHA・EPAサプリメント究，但普通女性食用瑪卡能獲得豐富DHA・EPAサプリメント的健康益處。如果有任何疑慮，建議諮詢醫生意見。,#推薦瑪卡適用人群
– **需增強體力者**：
瑪卡對於提升運動表現和恢復體力非常有效。,- **追求個人魅力者**：
瑪卡能提高自信，讓人オメガ3サプリ在社交場合更具魅力。,#瑪卡的食用指南與注意事項
1. **推薦劑量*瑪卡推薦*：
一般來說，瑪卡的每日建議攝取量在500～3000毫克之間。購買產品時，請參考包裝上的建議用量。,3. **提升個人魅力與自信**：
瑪卡獨特的成分如瑪卡烯和瑪卡醯胺，オメガ3サプリ被認為能激發魅力並增強自信，特別能在伴侶關係中增添活力。,- **熟齡保養族群**オメガ3サプリ：
瑪卡富含的營養成分有助於維持健康與活力。,透過瞭解瑪卡的各種功效及適用人群，適當地補充瑪卡，不僅能增強體質，還能使生活充滿活力。希望你能從這篇文章中獲得更多關於瑪卡的有用信息，瑪卡什麼時候吃選擇適合自己的健康之路！,#瑪卡的推薦搭配成分
– 瑪卡功效**L-精胺酸（L-Arginine）**：
這是一種常與瑪卡搭配的成分，能進一步增強瑪卡的保健效果。
– **鋅（Zinc）**：
鋅是保持生長瑪卡功效發育和生殖功能的重要礦物質，與瑪卡結合食用，能更有效地調節生理機能。,#不適合食用瑪卡的人群
– **オメガ3サプリ嬰幼兒**：
由於其代謝系統尚未發育完善，建議避免食用瑪卡。,- **孕婦和哺乳期婦女**：
目前對瑪卡在這兩類人群中的安全性研究仍然不足，建議在這些特殊情況下避免食用。,2. **注意事項**：
瑪卡功效 雖然瑪卡被廣泛認為是安全的，但過量食用仍需謹慎。特別是患有特殊疾病或正在瑪卡功效女性服用特殊藥物的人，食用前應先徵詢醫生意見。,#瑪卡的補充功效有哪些？三大好處
1. **調整體質與健康護理**：
瑪卡富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和20種胺基酸，還包括多種維生素及礦物質，能maca夠有效調節生理機能並維持健康。,瑪卡還可以與維生素B群、抗氧化劑等營養素結合使用，提供全面的營養補給和保医療専門家健效果。,什麼是瑪卡？瑪卡的功效、適用人群及注意事項一覽。黑瑪卡功效。
此外，由於瑪卡富含維生素K，建議不要オメガ3サプリ與抗凝血劑同時使用，以免影響凝血功能。,瑪卡是什麼？深度解析瑪卡的6大功效、食用方法、副作用及建議攝取量,#如何挑選瑪瑪卡副作用卡保健品？掌握4個原則
1. **選擇含有黑瑪卡的產品**：黑瑪卡營養價值最高，因此優先選擇以黑瑪卡為主要成分的產品。
2. **選擇擁有專利認證的大廠產品**：這樣可以確保原料品質。
3. **搭瑪卡功效配有益的複方成分**：如精胺酸、鋅及透納葉，這些成分可以增強瑪卡的保健功效。
4. **選擇經SGS逐批測試的產品**：保障食品安全，建議選擇有完整公開檢驗報告的產品。,#補充瑪卡的注意瑪卡什麼時候吃事項
雖然瑪卡一般被認為是安全的，但以下人群應在食用前諮詢醫師：
1. 甲狀腺功能亢進者
2. 有肝腎疾病者
3. 服用荷爾蒙藥物者
4. 孕婦或哺乳期女性,瑪卡的主要營養黑瑪卡推薦成分集中在其根部。根據營養價值的差別，瑪卡根部分為三種顏色：黃色、紫紅色和黑色，其中黑瑪卡品質最佳且產量稀少，因此在市場上價值最高。,#常見的瑪オメガ3サプリ卡種類
瑪卡可以根據其顏色和營養成分劃分為黃瑪卡推薦瑪卡、紅瑪卡和黑瑪卡三種。其中黑瑪卡的營養價值最高，瑪卡是什麼接著是紅瑪卡和黃瑪卡。,#瑪卡（Maca）是什麼東西？
瑪卡（學名Lepidium meyenii），也被稱作秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是一種屬於十字花科的高原植物，オメガ3サプリ原產於秘魯安第斯山脈的海拔4000公尺以上的高原地區。在這些極端的氣候環境中生長，使得瑪卡具有十分黑瑪卡推薦堅韌的特質。,#瑪卡的建議攝取量
每天補充500～3000mg的瑪卡可以獲得最佳保養效果。上限雖無明確規定，但建議根馬卡據產品建議的攝取量進行食用，避免過量。,瑪卡的根部富含大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、胺基オメガ3サプリ酸、礦物質和維生素，以及多種活性成瑪卡是什麼分，如生物鹼、芥子瑪卡dcard油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等。尤其是其中的瑪卡烯（manaene瑪卡功效女性s）和瑪卡醯胺（macamides），被認為有助於改善性功能。,#瑪卡的6大主要オメガ3サプリオメガ3サプリ功效解析
1. **提高精子質量及數量**：根據研究顯示，食用瑪卡的男性，其精子的形態、濃度及流動性都有顯著改善。
2. **改善勃起功能障礙**：瑪卡中瑪卡什麼時候吃的瑪卡醯胺可以調節體內一氧化氮和cGMP的濃度，有助於改善勃起功能障礙。某項為期12週的研究顯示，每天攝取2400mg的瑪卡，可以顯著改善勃起功能及性生活滿意度。
3. **緩解女性更年期症狀**：瑪卡能平衡荷爾蒙和調節內分泌，對於更年期黑瑪卡女性來說，可以幫助緩解焦慮オメガ3サプリ、憂鬱、性慾低落等症狀。
4. **增加性慾**：現代人常因壓力和焦慮導致性慾低落，而穩定且適量的瑪卡補充，可以顯著提升性行為慾望指數。
5. **提升運動表現**：瑪卡也在提升肌肉力量和運動表現方面有顯著效果，受到許多運動員的青睞。黑瑪卡副作用
6. **改善疲勞並提振精神**：瑪卡中的胺基酸及牛磺酸有助於對抗疲勞，多醣體則擁有強大的抗氧化能力，能抵禦自由基的傷害。。オメガ3サプリ。
瑪卡（Maca）屬於十字花科植物，俗稱「秘魯人蔘」或「印加蘿蔔」，原產於秘魯海拔約4000至4500公尺的安第斯山瑪卡脈，當地居民長期將其瑪卡副作用作為食品和營養補充品使用馬卡。,瑪卡的功效與食用方法一覽,#食用瑪卡的注意事項與副作用,瑪卡依據外觀顏色可區分為13種，從白色到黑色不等，營養價值各異。最常見的顏色包括黃色、紅色和黑色，研究指出，黑色瑪卡的營養成分最高。,瑪卡含有多種人體必需的營養素オメガ3サプリ，適合男女老少皆宜，尤其以下族群特別推薦：,飯前或飯後皆可食用瑪卡，飯後食用更有利於吸收營養。建議長期穩定食用，以充分補足身體，發揮營養素的功效。,1. **足量多色瑪卡且經糊化處理瑪卡是什麼**
不同顏色的瑪卡提供不同的營養價值，選擇包含多色瑪卡的產品更為全面。糊化處理的瑪卡更容易吸收且減少消化不良的風險，建議每医療専門家日攝取糊化後的瑪卡達2500 mg以上。,1. *オメガ3サプリ*提升體力、緩解疲勞**：2009年的研究顯示，進行14天的瑪卡補充後，受訓自行車選手在比賽中的表現有所提升。
2. **調節生理機能、加強代謝**オメガ3サプリ：豐富的胺基酸和礦物質有助於補充身體所需，進而調maca節生理機能。
3. **幫助學習與記憶**：動物實驗表明，補充黑色瑪卡可改善記憶力。,市面上的瑪卡保健食品種類繁多，選購時建議參考以下三個重點：,#瑪卡的功效有哪些？,#瑪卡是什麼？有哪些種類？,2. **搭配足量精胺酸2500 mmacag**
瑪卡富含營養素，若想更好發揮體能效用，可選擇含有精胺酸及其オメガ3サプリ他複方成分如鋅、刺五加、透納葉和蛹蟲草等的產品，以全面補充身體所需，調節生理機能。,瑪卡富含多種人體所需的胺基酸、脂肪酸瑪卡推薦、維他命C及多種礦物質如鐵、鈣、銅、鋅和鉀等，還有其他生物活性成分。自2000年起，多項針對瑪卡功效的研究陸續發表，結論如下：,#如何挑選適合的瑪卡保健食品？,3. **清楚標示原料來源，大廠來源與第三方認馬卡證**
購買時確保產品原料合格且清楚標示來源及成分，製造廠值得信賴，並具DHA・EPAサプリメント有國內外公正第三方的認證，以確保品質和安全性。,#誰適合食用瑪卡黑瑪卡推薦ptt？什麼時候吃最合適？,人類已有數百年食用瑪卡的歷史，研究表明每日攝取500～3000 mg是安全的，然而仍可能出現腸絞痛、胃炎、血壓升高等副作用，因此應注意每日攝取量並留黑瑪卡推薦意自身健康狀況，如有不適應立即就醫。,- 希望提高表現和魅力的男性
– 體力較差或從事體力工作的族群
– 專業運動員及追求運動成效的人群
– 想提升記憶力和學習能力者,特定族群在食用前應先諮詢醫療專業人士，這些族群包括：
– 懷DHA・EPAサプリメント孕或哺乳オメガ3サプリ的婦女瑪卡是什麼
– 未成年的兒童
– 服用特殊藥物者
– 曾患有性激素相關癌症者，如卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌、子宮癌及子宮肌瘤患者。瑪卡副作用